Editor Thank's buat kamu karena udah berkunjung ke gubuk kami ini, saya Founder sekaligus Editor website ini, semoga konten yang kamu ulik disini bisa bermanfaat :)

Cara Mengatasi Kecanduan Instagram

Published on:

Cara Mengatasi Kecanduan Instagram

Cara Mengatasi Kecanduan Instagram – Kecanduan media sosial atau tingginya penggunaan platform sosial menjadi perhatian banyak orang di seluruh dunia, terutama pada kaum remaja.

Ini karena orang bermain instagram tanpa sadar akan lupa waktu dan bahkan tanpa sadar pengguna menggulir feed mereka karena kebiasaan yang telah dilakukan selama bertahun-tahun, yang pada akhirnya menciptakan kecanduan.

Salah satu kecanduan yang membuat orang gagal adalah kecanduan Instagram. Semakin cepat seseorang menyadari bahwa dia harus mengendalikan diri dan keluar dari zona Instagram, semakin baik. 

Dan dengan diperkenalkannya Reels, fitur video potret pendek, seseorang dapat menghabiskan waktu berjam-jam menggulir video tersebut tanpa menyadari waktu yang telah berlalu, bahkan ada yang sibuk untuk mendownload Reels instagram tanpa aplikasi.

Pada akhirnya, tidak mungkin (setidaknya untuk sebagian besar) untuk sepenuhnya menghapus aplikasi media sosial di zaman digital ini karena sebagian besar komunikasi terjadi melalui aplikasi ini.

Oleh karena itu, mulai sekarang untuk meminimalkan penggunaan platform media sosial seperti Instagram adalah cara yang harus dilakukan dan pada akhirnya dapat menyembuhkan kecanduan. Tapi bagaimana itu bisa dilakukan?

Bahkan, sampai ada yang ingin mendapatkan centang biru Instagram dengan cepat dan gratis, tapi begitulah orang kalau sudah Kecanduan Instagram dan bagaimana Cara Mengatasi Kecanduan Instagram

Cara Mengatasi Kecanduan Instagram Dengan Tips Ini

1. Hapus aplikasi Instagram dari layar uatama kamu.

Kami sendiri sering lebih suka menyimpan aplikasi kami di halaman depan atau dua utama layar beranda, tetapi karena kamu ingin memutuskan persahabatan selama setahun dengan Instagram, aplikasi itu harus segera dihapus dari layar beranda.

Lain kali kamu akan membuka kunci ponsel untuk menjangkau aplikasi Instagram, itu tidak akan berada di tempatnya dan dengan demikian kamu harus mencarinya di laci aplikasi. Dengan cara ini, kamu harus mengikuti proses panjang setiap & setiap waktu dan akhirnya tidak perlu repot-repot menjangkau Instagram.

2. Matikan notifikasi aplikasi Instagram

Mematikan notifikasi aplikasi Instagram bisa sangat membantu menyembuhkan kecanduan. Konsepnya di sini sederhana, Kamu tidak akan pernah mendapatkan notifikasi suka, komentar, dan rekomendasi yang akan membuat kamu fokus pada prioritas dan pada saat yang sama membuat kamu tidak terlalu khawatir dengan kejadian di Instagram.

Demikian pula, pemberitahuan DM adalah sumber gangguan yang hebat, tetapi dengan pemberitahuan dimatikan, ucapkan selamat tinggal pada obrolan yang tidak perlu.

3. Batasi aktivitas Instagram dengan pengingat

Dengan meningkatnya kecanduan Instagram, Instagram sendiri telah memperkenalkan fitur untuk membatasi penggunaan harian kamu agar dapat fokus pada tugas yang lebih diprioritaskan. Fitur yang dikenal sebagai “Atur Pengingat Harian” dapat ditemukan di bawah menu hamburger di kanan atas halaman profil kamu di bawah opsi “Aktivitas Anda“.

Cara Mengatasi Kecanduan Instagram
Cara Mengatasi Kecanduan Instagram

Seperti namanya, ini memungkinkan pengguna untuk menetapkan batas harian tertentu pada penggunaan Instagram. Setelah kamu menggunakan Instagram selama waktu yang ditentukan, sebuah popup akan meminta kamu untuk mengingatkan kamu tentang batas harian yang telah tercapai. Dengan cara ini, seseorang tidak akan (jika memiliki kontrol diri) menggulir lebih jauh di aplikasi dan menutup aplikasi di sana dan kemudian.

4. Setel batas waktu layar aplikasi untuk iOS dan Android

Baik Apple dan Google telah memperhitungkan meningkatnya kekhawatiran pengguna kecanduan media sosial tetapi yang lebih penting kecanduan telepon secara keseluruhan. Oleh karena itu, baik di Android dan iOS ada fitur bawaan untuk membatasi penggunaan per aplikasi. Lihat panduan singkat ini tentang cara mengaktifkan yang sama di perangkat iOS.

Sedangkan untuk Android, ini dapat ditemukan di dalam Digital Wellbeing yang mematikan aplikasi setelah kamu mencapai batas yang ditentukan dan tidak akan membiarkan kamu menggunakan aplikasi sampai dipaksa dilanjutkan. Kami telah membahas semua aspek Kesejahteraan Digital di pos di mana kamu dapat menemukan semua detail yang sama.

5. Gunakan Instagram yang Dimodifikasi (MOD)

Mungkin kamu belum pernah mendengarnya, Instagram Gold adalah versi Instagram modded yang alih-alih lebih banyak fitur, memungkinkan kamu menghapus beberapa elemen utama dari Instagram seperti Gulungan, sembunyikan cerita, dll.

Seperti yang dinyatakan di atas, jika kamu adalah orang yang suka menggulir Gulungan tanpa mempertimbangkan waktu dan kemudian merasa bersalah, yang ini cocok untuk kamu .

Disclaimer: Instal APK modded adalah risiko kamu sendiri. Jika terjadi kehilangan data atau banned akun, kami tidak bertanggung jawab atas hal tersebut.

Dengan itu menjadi beberapa metode dan langkah untuk menghilangkan kecanduan Instagram jika Anda telah mendapatkan kendali penuh atas kecanduan Instagram kamu , cara terbaik untuk menghilangkannya sepenuhnya adalah dengan mencopot pemasangannya.

Tapi seperti yang disebutkan di atas, mungkin tidak mungkin dilakukan bagi banyak orang jika ingin hang out hanya beberapa menit di Instagram dalam sehari seperti mengobrol dengan teman & teman sebaya.

Meskipun demikian, metode ini pasti akan membantu dalam menyembuhkan kecanduan Instagram yang bermasalah.

Editor Thank's buat kamu karena udah berkunjung ke gubuk kami ini, saya Founder sekaligus Editor website ini, semoga konten yang kamu ulik disini bisa bermanfaat :)